a dziecko

[...] co nie bylo tragedia ale bardzo zle czulam sie w swoim ciele. Zawsze bylam umiesniona bo mimo wagi nie odpuszczalam sobie tych 50 brzuszkow czy przysiadow codziennie. Jako dziecko zawsze jadlam zdrowo, ale bardzo duzo. Bylam chuda jak patyk a w momencie w ktorym zaczelam dojrzewac- zaczelam tyc. Nigdy nie objadalam sie chipsami czy slodyczami. [...]

[...] 15. PPM (podstawowa przemiana materii): dobra 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: nie robię maksów -martwy ciąg: nie robię maksów -przysiad: nie robię maksów Chce starć się o dziecko, W związku z tym, czy wystarcZy ze wejdę na mostek z HCG? Czy lepiej zrobić normalny odblok? Moja partnerka wie ze kuje dupę. Jeżeli odlbok, to jak zrobić to [...]

[...] nadrabiać jak mogę. Następna kwestia- która podpada pod inny dział- żywienie: Budowę ciała mam raczej w kierunku ektomorfika, natomiast co mocno mnie irytuje- brzuch mam jak dziecko z kraju trzeciego świata( specjalnie nie używam zwrotu mięsień piwny- alkoholu nie piję) I nie mam pojęcia jak, kiedy, dlaczego, po co TO się pojawiło! I pragnę się [...]

[...] i przeszczęśliwie, za czym idzie, moje otoczenie, też miało o wiele lżej, bo chodziłam w końcu uśmiechnięta :) Niestety przyszła zima... rozleniwienie, nawał pracy, dziecko zajmujące coraz więcej czasu i uwagi- kocham to, ale to jest kosztem mego wolnego czasu, który poświęcałam na ćwiczenia... W prawdzie nie ważyłam się dawno, ale myśle [...]

[...] (choć od chodzenia o kulach już mam zakwasy...) Proszę Was o odpowiedź, czy na samej diecie jestem w stanie pozbyć się tkanki tłuszczowej? Jestem załamana tą sytuacją, jako dziecko byłam bardzo otyła i boję się że to powróci... Czekam na jakieś rady z Waszej strony. Pozdrawiam, Mzoe Płeć: Kobieta Wiek: 21 Waga: 56-57 Wzrost: 162 Obwód [...]

[...] wyluzowany brzuch czy to moze zwykly fat? mialbym robic redukcje teraz przy takim wygladzie z 95 na 88 kg powiedzmy? przeciez wygladalbym jak smierc, niedozywione dziecko - wzrost 196 cm ehhhh Z gory prosze o nie wpisywanie sie dzieci, ktore co najwyzej sa w stanie wysnuc kolejne, malo konstruktywne teorie. dodam ze mam 26 lat oraz to [...]

[...] tego 88 tak do 100 bo narazie jak powiekszylem ja o te 10 cm to poszerzyly sie plecy :/ a z przodu odleglosc od jednego cycka do drugiego to 20 cm o_O przez co czuje sie jak dziecko :/ tak samo rece przedramie 26 biceps bez napiecia tak samo :/ moj rekord to 28/32 przez 2 miesiace nic sie nei zmienialo nastaly wakacje i olalem sprawe i spadek [...]

[...] miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : miesiączkuję regularnie, nie biorę tabletek od jakichś 2 lat (zaczęłam wtedy szybciej tyć), od prawie roku staram się o dziecko i nie wychodzi , problem z dolnym odcinkiem kręgosłupa (ale tylko przy zbyt dużej wadze) Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia Stosowane aktualnie i [...]

[...] używając niecenzuralnych słów. Rodzic został wyproszony z sali i zaproponowanu mu aby zabrał swoje dzieci z egzaminu (zaznaczam że osoba wcześniej uderzona to nie było jego dziecko, dzieci jednak nie zabrał). Jak się później skonsultowaliśmy z instruktorem tego klubu jest to facet z którym są ciągłe problemy. Chodzi o to że instruktor ma sale [...]

[...] TŁ: 20-30% Probowalem tez zmienic system, moze juz przywyklem do Fbw , gora/dol/ PPL, I wszystkie te dziwne splity sa ok, ale nie mam na to czsu, mam prace nieregularna, dziecko roczne, rodzine, wiec FBW najbardziej mi pasuje , bo jest baradzo elastyczny, tym bardziej, ze nie zamierzam nigdy stac na scenie, a jedynie osiagnac okolo 80-85 kg [...]

Witam. Zdecydowaliśmy z mężem, że za kilka miesięcy będziemy się starać o dziecko. Chciałabym zgubić przed ciążą troszkę tłuszczyku, który nagromadził się w ciągu kilku ostatnich lat;dostarczyć organizmowi witamin, które wpłyną dodatnio na mój ogólny stan zdrowia oraz zdrowie przyszłego dzidziusia; wzmocnić i ujędrnić ciało, aby po porodzie w [...]

[...] ja podchodziłem do tego bardziej rekreacyjnie, ale jego zapał coraz bardziej mi się udziela. Z uwagi na to, że i tak nie mam nic innego do roboty tylko ciągle praca-dom-dziecko i tak w kółko to jest to jakaś odskocznia. Ćwiczyłem trochę, ale to dawno i nieprawda, dobre 6lat temu przez ok. 1,5 roku z przerwami. Wiem, że czas jaki sobie [...]

[...] pokrywjącej brzuch plus pozbycie się "oponki" Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: bez zastrzeżeń Preferowane formy aktywności: głównie silownia wieczorem (jak już dziecko pojdzie spać ) bieganie przed pracą Stosowane wcześniej i aktualnie preparaty: od marca mega mass xxl - treca Czy jest możliwe wprowadzenie suplementów: tak [...]

[...] sobie opinię i w tej chwili wygląda to tak: I Trening Do dyspozycji mam 2 hantle 10kg (prosze się nbie śmiać)i ławeczkę trenuję 2 razy w tygodniu (ze względu na pracę, dziecko itd nie dam rady więcej) Wtorki Biceps 1 ćwiczenie- pompowanie hantli, ręka o udo 4x8-12 Biceps 2 ćwiczenie- Stojąc pompowanie hantli 4x8-12 Biceps 3 ćwiczenie- [...]

[...] laserowego czy też operacji. Pytań mam teraz kilka, ale może opiszę mniej więcej jak wyglądam i co mam wspólnego ze sportem. Od małego mam świra na punkcie sportu, jako dziecko byłem bardzo aktywny fizycznie. Kiedyś był moment, a mianowicie w gimnazjum że zostałem nadciśnieniowcem. To ciśnienie zostało wyleczone i się uspokoiło na koniec [...]

[...] sobie opinię i w tej chwili wygląda to tak: I Trening Do dyspozycji mam 2 hantle 10kg (prosze się nbie śmiać)i ławeczkę trenuję 2 razy w tygodniu (ze względu na pracę, dziecko itd nie dam rady więcej) Wtorki Biceps 1 ćwiczenie- pompowanie hantli, ręka o udo 4x8-12 Biceps 2 ćwiczenie- Stojąc pompowanie hantli 4x8-12 Biceps 3 ćwiczenie- [...]

[...] w południe (chodzi o wymiary bo wyników nigdy nie sprawdzałem). Mam kilka pytań do was, jestem aktualnie na mostku z susty 150-200mg tygodniowo I miałem chwilowa przerwę bo dziecko mi się urodziło więc czasu praktycznie nie miałem. Teraz wszystko wraca do normy i chce się przygotować pod kolejny cykl. Zastanawiałem się aby połączyć deke z [...]

[...] albo zblizonego do tego, co on mial? Oczywiscie: -nigdy nic nie bralem -WCALE SIE NIE ZNAM na tym -NIE WIEM NAWET SKAD WZIAC i ile kosztuje (dlatego traktujcie mnie jak dziecko z piaskownicy) -cwicze ponad 2 lata, z tym ze z przerwami. -wiek 20 -waga 87kg -wzrost 188cm -zjadlem w zyciu tylko kreatynke dawno temu -nie mam medycznych [...]

[...] u siebie objawów Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : regularne miesiączki (dość bolesne), tabletek nigdy nie brałam. Jako dziecko przyjmowałam leki sterydowe na astmę, teraz w okresie wiosenno-letnim biorę serevent i flixotide we wziewach + leki antyhistaminowe (Cezera) Preferowane formy [...]

[...] regenerowałem się dwoma opakowaniami Glutationu. Potem zj...em, badań po odbloku nie zrobiłem, więc nie wiedziałem w jakim jest stanie mój organizm. Nowy sezon w firmie, dziecko itd. Przez 3 kolejne miesiące nawet nie pojawiłem się na siłce. Przez 14 lat ćwiczeń nigdy nie miałem dłuższej przerwy niż 3 tygodnie. Oczywiście dieta w p***u, dużo [...]